Berkat Aplikasi, Pria Ini Turunkan Berat Badan Hampir 181 Kilogram

Meski sukses menurunkan berat bdan dengan diet Weight Watchers, Treglia masih mengalami kelebihan berat badan, sakit di tubuh, sleep apnea dan masih berisiko tinggi pada beberapa penyakit serius.

Keadaan menjadi begitu buruk sehingga ia butuh usaha ekstra hanya untuk berjalan dari meja kerja ke kamar mandi.

Inilah yang membuatnya mulai membatasi berapa banyak cairan yang akan dia minum sehingga dia tidak perlu sesering mungkin ke kamar mandi.

"Saya tidak dapat berjalan lebih dari beberapa ratus kaki tanpa punggung saya merasa seperti terbakar dan ditusuk dengan pisau," katanya.

Treglia juga tak bisa membantu pekerjaan rumah dan membantu sang istri berbelanja. Ia juga tak bisa membersihkan halaman rumah tanpa merasakan sakit yang luar biasa.

Jadi, ia selalu membuat alasan atas semua pekerjaan yang tak bisa dilakukannya. Sang istripun mulai terbiasa dengan hal itu.

Pada suatu malam, Treglia mulai menemukan inspirasi menurunkan berat badan berkat laman Reddit, di mana banyak orang mengunggah kisah yang berhasil menggugah kesadarannya.

"Saya menemukan banyak kisah tentang orang yang berhasil menurunkan berat badan 45 hingga 90 kilogram sehingga saya merasa bisa mencobanya," ungkapnya.

Setelah membaca kisa orang lain dalam menurunkan berat badan, ia pun menemukan cara untuk menurunkan berat badannya sendiri.

Ia mulai mencoba mendapatkan tubuh ideal dengan bantuan aplikasi MyFitnessPall yang bisa diunduh secara gratis.

"Saya menonton video di YouTube yang menjelaskan cara menggunakan aplikasi dan mempersiapkan makanan. Saya menggunakannya sebagai batu loncatan untuk menurunkan berat badan dan belajar cara makan dengan benar," ucapnya.

Dengan berat badan melebihi 200 kilogram, Treglia mendapat pelajaran yang sulit ketika pertama kali menggunakan aplikasi tersebut.

Baca juga: Perhatikan, 6 Efek Samping Diet Puasa dan Solusinya

"Saya harus mempelajari kembali apa yang sehat dan apa yang tidak. Saat dewasa, saya berpikir masakan rumah selalu sehat. Setelah memasukkan beberapa makanan itu ke MyFitnessPal saya tahu apa yang saya pikir adalah makanan sehat ternyata mengandung hampir 2.000 kalori," kata Treglia.

Pada satu titik, Treglia menyadari ia kemungkinan makan 5.000 kalori sehari. Jadi dia perlu membuat pilihan menuruti asupan kalori yang disarankan aplikasi.

"Saya tidak ingin istri saya menemukan saya mati di tempat tidur suatu pagi karena saya mengalami serangan jantung dalam tidur saya. Saya tidak ingin dia merasa bahwa itu adalah kesalahannya. Saya ingin menjadi sehat sehingga saya bisa memberinya kehidupan yang layak," katanya.