Kompas.com - 02/04/2019, 13:00 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

Jika dibiarkan, ini akan menyebabkan sakit bahkan cedera.

"Sakit punggung akan menghantuimu. Sakit punggung tidak selalu muncul ketika kamu membungkuk untuk mengangkat benda, tapi bisa dari postur tubuh dan kebiasaan duduk yang salah," kata Kostyukovsky.

"Jika dibiarkan akan terasa semakin buruk."

Baca juga: Tampil Lebih Percaya Diri dengan Postur Tegap

2. Sulit memperbaiki postur

Postur yang baik, seperti yang kita tahu, adalah dalam posisi lurus ketika tulang kita lurus, otot-otot yang berfungsi untuk menahan tubuh ke atas akan aktif.

Jika tidak, otot-otot tersebut tidak akan saling terkait dan akan semakin melemah karena jarang digunakan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Contohnya, jika kamu terbiasa duduk dengan postur yang buruk. Otot-otot antara bahu dan inti akan terbiasa tidak terpakai.

Kecuali, pada waktu-waktu kamu melakukan upaya penguatan otot (seperti olahraga atau pilates), otot-otot tersebut tidak akan terlatih.

Sehingga, kamu akan butuh usaha lebih untuk memperbaiki postur tubuhmu.

3. Permanen dan tak bisa diubah

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.