Seperti Tara Basro, Yuk Mulai Cintai Bentuk Tubuh Kita..

KOMPAS.com - Unggahan aktris Tara Basro di media sosial menuai pujian dari berbagai pihak. Tara mengunggah foto tubuh curvy-nya lengkap dengan lipatan perut dan stretch mark.

Ia mengungkapkan maksud mengunggah foto tersebut adalah untuk menyebarkan pesan positif pada semua orang dalam memandang tubuh masing-masing.

Meski terdengar mudah, mencintai bentuk dan tampilan fisik sendiri adalah hal yang sangat sulit bagi kebanyakan orang.

Baca juga: Lelah Ikuti Standar Kecantikan, Tara Basro Unggah Foto Tubuh Curvy

Tapi, sulit bukan berarti mustahil. Ada beberapa hal yang bisa kita terapkan untuk bisa mencintai tubuh kita sendiri.

Audrey Tait, konselor sekaligus pendiri Inspirational Insight Counseling, telah membantu banyak pria dan wanita belajar memberi afirmasi positif pada mereka yang membutuhkan.

Ia memberi delapan tips agar kita lebih percaya diri dan menerima keadaan kita sendiri.

1. Menerima bentuk tubuh

Mulailah dari tahapan ini. Ingatlah bahwa tubuh kitalah yang memungkinkan kita bisa melakukan segala hal.

Terimalah apa pun tentang tubuhmu yang tidak bisa kamu terima. Hal ini adalah tahap pertama bagaimana bisa membangun kepercayaan diri.

2. Mengubah hal yang bisa diubah

Orang-orang yang sudah tampak menarik secara fisik pun terkadang masih tidak puas dengan apa yang mereka miliki.

Beberapa aspek pada tubuh kita mungkin memang tidak bisa diubah, tapi ada pula beberapa hal yang bisa kita ubah. Misalnya, tatanan rambut, gaya berpakaian, hingga mengubah tampilan wajah dengan riasan.

Namun, terimalah hal-hal yang sudah tidak bisa diubah dan lakukan perubahan tersebut secara perlahan.

Baca juga: Unggah Foto Tubuh Curvy, Tara Basro Tuai Respons Positif dari Warganet