11 Faktor Ini Bisa Menjadi Penyebab Penyakit Jantung

Ketika kadar glukosa darah yang tinggi tidak dikelola dengan baik, kondisi tersebut dapat meningkatkan jumlah plak yang terbentuk di dalam dinding pembuluh darah.

Imbasnya, aliran darah ke jantung bisa terhambat hingga berhenti.

Baca juga: Memahami Diabetes, Penyakit yang Masih Menghantui Masyarakat Indonesia

Obesitas

Apakah kamu mengalami obesitas? Jika iya, kamu perlu waspada karena kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

Kadar lemak yang tinggi pada penderita obesitas dapat memberi efek resistensi terhadap hormon insulin. Selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL yang memicu terjadinya penyakit jantung.

Baca juga: Mengapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung?

Usia

Tahukah kamu jika risiko penyakit jantung meningkat seiring bertambahnya usia? Pria berusia 45 tahun atau lebih dan wanita berusia 55 tahun atau lebih, memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit jantung.

Riwayat keluarga

Apakah orangtua memiliki penyakit jantung? Jika iya, sebaiknya kamu perlu berhati-hati karena memiliki risiko yang lebih besar menderita penyakit jantung bila ada anggota keluarga yang juga menderita penyakit tersebut.

Baca juga: Ada Riwayat Keluarga dengan Penyakit Jantung? Lakukan Ini...

Makan makanan tidak sehat

Sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya, seperti aterosklerosis.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat meningkatkan tekanan darah yang mampu memicu terjadinya penyakit jantung.

Jarang bergerak atau berolahraga

Malas bergerak memang menjadi kebiasaan yang buruk. Kebiasaan ini bisa mendatangkan berbagai risiko penyakit, tak terkecuali penyakit jantung.

Ketika tubuh jarang bergerak atau berolahraga, kemungkinan orang mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, atau bahkan diabetes, menjadi lebih besar.

Baca juga: Malas Gerak, Salah Satu Penyebab Kematian Terbanyak di Dunia