Kompas.com - 25/06/2020, 21:37 WIB

“Ternyata ketakutan jadi motivasi yang mendorong saya, takut kejadian kayak waktu itu,” ujarnya.

Untuk itu, kamu perlu kembali melihat apakah motivasimu untuk diet dan memulai gaya hidup sehat sudah cukup kuat membuatmu tetap disiplin atau tidak.

“Kalau enggak ada perubahan pada diri kita, jangan-jangan kita salah menggunakan sesuatu untuk motivasi,” katanya.

Baca juga: Alasan Pandji Pragiwaksono Jalani Plant Based Diet di Usia 40

2. Tak langsung dengarkan orang lain

Seperti yang diungkapkan Pandji, untuk kamu yang ingin melakukan diet, jangan langsung menerapkan diet yang dijalani orang lain, walau orang tersebut terlihat berhasil dalam waktu yang relatif singkat.

Untuk menerapkan sebuat diet, Pandji menyarankan untuk mencoba mencari diet yang tepat dengan kondisi tubuh dan usia masing-masing.

“Jalani proses untuk menemukan apa yang tepat untuk kita,” kata Pandji.

3. Jangan pilih yang bikin kamu kesulitan

Diet sebaiknya tidak menyusahkan dirimu. Pola makan yang baru juga diharapkan tidak menyusahkan orang sekitarmu, seperti harus menyiapkan menu khusus untukmu atau teman-temanmu harus memilih restoran khusus hanya harena kamu sedang diet.

“Usahakan jangan bikin kita susah dan jangan bikin orang susah, karena itu yang bikin kita merasa berat,” kata Pandji.

Baca juga: Pandji Pragiwaksono Turunkan Berat Badan 13 Kg dengan Plant-Based Diet

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.