Teh Detoks Ampuh Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Mitos No. 3: Teh detoks dapat membersihkan tubuh

Fakta: Benarkah teh detoks dapat mengeluarkan racun dari tubuh?

"Kami tidak memiliki bukti bahwa teh detoks memiliki kemampuan membuang racun keluar dari tubuh lebih dari teh hijau," kata Taylor.

"Organ-organ tubuh - ginjal, hati, dan saluran pencernaan - serta sistem kekebalan adalah pusat detoksifikasi alami tubuh kita sendiri; hingga saat ini penelitian gagal membuktikan manfaat tambahan dari teh detoks."

Sebagai alternatif, Ms. Taylor menyarankan untuk minum teh hijau ketimbang teh hitam dan teh detoksifikasi.

"Teh hijau biasanya lebih rendah kafein dan mengandung antioksidan yang lebih tinggi," katanya.

“Antioksidan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu tubuh terus berfungsi secara normal. Ini termasuk memperkuat organ dan sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi. ”

Fakta penting teh

Seperti kebanyakan hal yang tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, produk teh khusus detoks tidak memiliki khasiat penurunan berat badan yang ajaib. Dan sebenarnya kita dapat mengandalkan tubuh sendiri untuk melakukan detoksifikasi secara alami.

Tetapi teh hijau adalah tambahan yang sehat untuk dimasukkan ke dalam menu makanan. Selain itu, minum teh hitam juga tak akan berefek buruk pada tubuh.

Baca juga: Mengenal Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya