Kisah Nenek 74 Tahun, Rajin "Nge-gym" dan Punya Badan Berotot

Kompas.com - 10/08/2020, 14:52 WIB
Joan MacDonald. REPRO BIDIK LAYAR VIA INSTAGRAM @trainwithjoanJoan MacDonald.

KOMPAS.com - Tidak ada batasan usia untuk memulai memprioritaskan kesehatan dan kebugaran.

Setidaknya itulah pesan yang ingin disampaikan oleh Joan MacDonald, wanita berusia 74 tahun yang kisahnya sempat viral karena memiliki perjalanan kebugarannya yang menakjubkan.

Menariknya, di usianya saat ini Joan memiliki otot yang cukup terdefinisi.

Dia pun memiliki capaian yang hebat, sekalipun ketika dibandingkan dengan orang-orang yang usianya setengah lebih muda darinya.

Baca juga: Cara Gampang Membentuk Otot Tanpa Latihan di Gym

Perjalanan kebugaran Joan ini baru dimulai tiga tahun lalu. Pelatih olahraga Joan adalah putrinya sendiri, Michelle MacDonald.

Akun Instagram Joan, @trainwithjoan, kini sudah memiliki lebih dari 800 ribu pengikut.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Aug 3, 2020 at 9:23am PDT

Pada laman tersebut, Joan banyak membagikan tentang kesehariannya lewat foto dan video yang berkaitan dengan olahraga dan kesehatan.

Beberapa jenis olahraga yang diunggah melalui video atau foto antara lain ketika ia melakukan bicep curl, hip thrust, renegade rows, hingga barbel squat.

Perjalanan kebugarannya ini ternyata memberinya banyak pesan positif.

Misalnya, dalam sebuah unggahan ia bercerita tentang pentingnya gaya berbusana saat nge- gym sebagai faktor motivasi.

Baca juga: Kain Batik Merah, Bikin Nenek Asal Australia Jatuh Hati Seketika...

Halaman:


Sumber menshealth
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Cara Mengatasi Mimisan dengan Tepat dan Cepat

Cara Mengatasi Mimisan dengan Tepat dan Cepat

Eat Good
Mengapa Kita Dianjurkan Makan Pisang Saat Diare?

Mengapa Kita Dianjurkan Makan Pisang Saat Diare?

Eat Good
Masker Wajah dari Akar Sayuran, Mau Coba?

Masker Wajah dari Akar Sayuran, Mau Coba?

Feel Good
Membedakan Gejala Pilek, Flu dan Covid-19

Membedakan Gejala Pilek, Flu dan Covid-19

Feel Good
4 Jenis Kesadaran Orang dalam Pemakaian Masker

4 Jenis Kesadaran Orang dalam Pemakaian Masker

Feel Good
Bisakah Kacamata Mencegah Infeksi Virus Corona?

Bisakah Kacamata Mencegah Infeksi Virus Corona?

Feel Good
Ada Aturan Baru Menhub, Kelengkapan Sepedamu Sudah Komplet?

Ada Aturan Baru Menhub, Kelengkapan Sepedamu Sudah Komplet?

Look Good
Masker 'Scuba' Hanya Beri Keamanan Semu

Masker "Scuba" Hanya Beri Keamanan Semu

Feel Good
Susul Ronaldo, Messi Kini Berstatus Triliuner

Susul Ronaldo, Messi Kini Berstatus Triliuner

Feel Good
Nike Lapisi Air Force 1 High dengan Bahan Gore-Tex

Nike Lapisi Air Force 1 High dengan Bahan Gore-Tex

Look Good
Mahkota Mendiang Rapper The Notorious B.I.G Terjual Hampir Rp 9 Miliar

Mahkota Mendiang Rapper The Notorious B.I.G Terjual Hampir Rp 9 Miliar

Look Good
Vans Buka Butik Instagrammable, Seperti Apa?

Vans Buka Butik Instagrammable, Seperti Apa?

Look Good
Masker Wajah Tiga Lapis dari MUJI, Bisa Dipakai Kembali

Masker Wajah Tiga Lapis dari MUJI, Bisa Dipakai Kembali

Look Good
Pandemi, Penjualan Produk Fesyen Tetap Tinggi

Pandemi, Penjualan Produk Fesyen Tetap Tinggi

Look Good
8 Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh yang Tak Disadari

8 Tanda Melemahnya Kekebalan Tubuh yang Tak Disadari

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X