Ketahui Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Ilmuwan Polandia meneliti tiga peserta yang mengonsumsi tiga cangkir teh hijau setiap hari selama seminggu dan hasilnya mereka memiliki lebih sedikit kerusakan sel yang disebabkan oleh olahraga.

Jadi, ada baiknya menikmati secangkir teh hijau sebelum dan sesudah berolahraga.

7. Menurunkan kadar kolesterol 

Jika kita memiliki kadar kolesterol tinggi, sebaiknya minumlah teh hijau.

Sebuah analisis yang meninjau hasil dari 14 studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan, asupan teh hijau menurunkan kolesterol LDL pada orang dewasa.

Baca juga: 3 Manfaat Mengejutkan Teh Hijau untuk Kehidupan Seks