Kompas.com - 02/11/2020, 09:59 WIB
Ilustrasi teh hijau melangsingkan tubuh shutterstockIlustrasi teh hijau melangsingkan tubuh
|
Editor Wisnubrata

Gula darah tinggi tidak hanya dapat memicu tubuh menyimpan glukosa sebagai lemak, tetapi juga dapat menyebabkan keinginan makan yang tidak sehat dan penurunan energi.

Untungnya, teh hijau bisa menanganinya.

Baik peneliti Jepang maupun Meksiko menemukan, bahwa antioksidan dalam teh hijau membatasi jumlah total karbohidrat yang diserap oleh tubuh setelah makan, yang pada akhirnya meningkatkan metabolisme gula.

5. Olahraga dan teh hijau, perpaduan yang kuat

Perpaduan minum teh hijau dan berolahraga merupakan cara membasmi lemak yang lebih manjur.

Dalam studi selama 12 minggu baru-baru ini, peserta yang minum 4-5 cangkir teh hijau setiap hari dibarengi lari cepat kehilangan lebih banyak lemak perut dan lemak total.

Selain itu, peserta juga mengalami peningkatan massa otot tanpa lemak.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Benarkah Rajin Minum Teh Hijau Bisa Menurunkan Kolesterol?

6. Membantu pemulihan setelah berolahraga

Berolahraga adalah bagian penting dari rencana penurunan berat badan, tetapi rasa sakit dan lelah seringkali menghambat orang untuk melakukannya.

Di sinilah peran teh hijau yang dapat memulihkan rasa sakit setelah berolahraga.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.