Kompas.com - 23/11/2020, 18:47 WIB
Ilustrasi tuaindeedIlustrasi

Meskipun sulit, kita bisa mulai mencoba menghadapi konflik. Terlebih jika masalah tersebut patut diperjuangkan, dan kita merasa berada di jalan yang benar.

10. Tidak mengakui sedang terluka

Kita tidak dapat membentuk hubungan yang autentik dengan orang lain, kecuali bersedia untuk mengakui perasaan kita sedang terluka.

Banyak dari kita yang menyangkal perasaan marah, sedih, malu, atau kecewa terluka secara emosional demi membuat hubungan tetap baik.

Apabila sikap seperti ini dipertahankan terlalu lama, bukan hanya menjadi racun di dalam hubungan tetapi juga bagi kesehatan mental kita.

Kendati demikian, menunjukkan diri kita sebagai pribadi yang menyenangkan sebenarnya penting.

Baca juga: Periksa Kesehatan Mental, Pilih Psikolog atau Psikiater?

Namun jika dilakukan secara berlebihan, hal ini akan menjadi bumerang dan kehidupan kita berpotensi besar untuk dimanfaatkan orang lain.

Setiap langkah yang kita ambil akan membantu kita mendapatkan lebih banyak kepercayaan pada kemampuan untuk menjadi diri sendiri.

Carilah bantuan untuk benar-benar berjuang melepaskan kebiasaan ini.

Terapis dapat membantu kita membangun kekuatan mental yang dibutuhkan untuk menciptakan kehidupan yang kita inginkan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.