Saat Mulai Menurunkan Berat Badan, Bagian Tubuh Mana yang "Kurus" Duluan?

KOMPAS.com - Ada banyak alasan mengapa seseorang memutuskan untuk menurunkan berat badan mereka. Entah karena ingin lebih sehat atau ingin memperbaiki penampilan.

Untuk mereka yang lemaknya menyebar di seluruh tubuh, mungkin akan muncul pertanyaan, lemak tubuh bagian manakah yang terlebih dahulu akan hilang saat memulai penurunan berat badan?

Ada beberapa bagian tubuh yang biasanya menjadi target saat penurunan berat badan dilakukan, misalnya perut atau paha.

Namun sayangnya, kita tidak bisa serta merta mendapatkan hasil tersebut walau sudah beolahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa faktor lain yang memengaruhinya, diantaranya:

1. Peran genetika

Faktor genetik sangat menentukan di mana lemak didistribusikan di dalam tubuh kita.

Analisis genetik menunjukkan bahwa hubungan antara gen dan distribusi lemak tubuh lebih kuat pada wanita daripada pria.

Misalnya, jika anggota keluargamu cenderung menumpuk lemak di pinggul dan paha, maka kamu juga bisa mengalami hal yang saama.

Penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik juga mempengaruhi penurunan berat badan. Jika diet tinggi protein dan serat berhasil untuk orang tuamu, ada kemungkinan diet tersebut juga berhasil untukmu.

Baca juga: Penurunan Berat Badan Selalu Gagal, Saatnya Mencoba Diet Genetik

2. Peran jenis kelamin