Kompas.com - 30/12/2020, 13:31 WIB
Ilustrasi orang minum air mineral. Dok.ShutterstcokIlustrasi orang minum air mineral.

Kadar elektrolit yang rendah dapat menyebabkan sejumlah gejala, termasuk kejang otot dan kram.

Cegah masalah otot dengan mengganti asupan air putih dengan air kelapa yang mengandung elektrolit.

9. Letih atau lelah

Ginjal berfungsi menyaring air yang kita minum melalui tubuh dan memastikan tingkat cairan di dalam aliran darah tetap seimbang.

Ketika air yang masuk ke tubuh terlalu banyak, ginjal bekerja lebih keras dan menciptakan reaksi stres dari hormon yang membuat tubuh stres dan lelah.

Kesulitan bangun dari tempat tidur bisa menjadi pertanda ginjal kita stres akibat kebanyakan cairan yang masuk.

Baca juga: Apa itu Elektrolit? Apa Fungsinya bagi Tubuh?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.