Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 12/01/2021, 08:17 WIB

KOMPAS.com – Bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman favorit yang tidak bisa dipisahkan dari rutinitas sehari-hari.

Dilansir Insider, Kamis (2/8/2018), Penelitian dari Harvard T.H. Chan School of Public Health mengungkapkan, sebanyak 62 persen orang di Amerika Serikat minum setidaknya satu gelas kopi setiap harinya.

“Kopi memiliki kandungan kafein yang berguna untuk memberi suntikan energi dan meningkatkan konsentrasi,” tulis Insider.

Selain meningkatkan konsentrasi, kopi juga dipercaya dapat menghindarkan seseorang terpapar penyakit berbahaya.

Baca juga: Sering Minum Kopi Bisa Memicu Heartburn, Begini Solusinya

Nutrisionis dari Healthline, Kris Gunnars mengungkapkan, orang yang minum kopi secara rutin memiliki 11 persen kesempatan terhindar dari diabetes tipe-2.

Di samping itu, minum kopi secara rutin cenderung menurunkan risiko seseorang terkena stroke, kanker, dan penyakit Alzheimer.

“Segudang manfaat kopi lain di antaranya dapat membantu membakar lemak, meningkatkan performa fisik, mencegah penyakit demensia dan Parkinson, dan membuat Anda lebih bahagia,” tulis Gunnars.

Namun, mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak juga tidak dianjurkan. Hal ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kecemasan, gugup, sakit perut, dan suasana hati yang tegang.

Baca juga: Mudarat dan Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Sakit Kepala

Dilansir The Healthy, Senin (4/1/2021), American Heart Association menjelaskan, efek kecemasan akibat ketergantungan kafein bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Penulis buku The Flexitarian Diet Jackson Blatner mengungkapkan kepada Huffington Post, Rabu (6/12/2017), mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat membuat seseorang terguncang dan gemetaran.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke