Kompas.com - 15/01/2021, 18:19 WIB
Ilustrasi madu dan gula SHUTTERSTOCK/Alexander ProkopenkoIlustrasi madu dan gula

Seorang pekerja keaehatan di Women's Health Programs-PCAP Services of Northwell Health, Jill Rabin menganjurkan kita mengonsumsi teh chamomile.

Sembari minum teh, kita bisa menaruh lap atau kain yang sudah direndam di air hangat pada perut yang terasa sakit.

Baca juga: Ternyata Rutin Konsumsi Jahe Bantu Turunkan Berat Badan

Jika kram terjadi sangat parah, temui dokter untuk lebih meringankan nyeri siklus haid.

10. Jahe obat untuk mual

Bagi yang belum tahu, rempah-rempah jahe dan peppermint adalah obat rumahan terbaik untuk mengatasi rasa mual.

"Bahkan hanya mencium bau mereka dapat mengekang mual atau mencegahnya," kata Rabin.

Jika mual parah dan kita tidak bisa menjaga makanan turun, saatnya untuk berkonsultasi pada dokter.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

11. Air garam redakan nyeri gigi dan gusi

Pembilasan air garam hangat sering dapat membantu gusi yang sakit atau bengkak terasa lebih baik.

Menurut seorang dokter gigi di New York City, Saul Pressner, hal tersebut terjadi karena adanya efek antimikroba di dalam air garam.

"Selain air garam, minyak cengkeh kadang-kadang dapat menenangkan gigi yang meradang," tambah dia.

Namun, dia memperingatkan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi ketika gejala-gejala ini terjadi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.