Kompas.com - 05/02/2021, 21:36 WIB
Ilustrasi kopi dengan gula. PIXABAY/SHIXUGANGIlustrasi kopi dengan gula.

Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk lebih memahami bagaimana kopi memengaruhi kesehatan manusia dalam jangka panjang.

Pada akhirnya, terlepas dari kondisi kesehatannya, ingatlah bahwa makan atau minum apapun secara berlebihan bisa berkaitan dengan dampak negatif terhadap kesehatan, tak terkecuali kopi.

Jadi, pastikan kamu mengonsumsinya masih dalam jumlah wajar dan menerapkan pola hidup seimbang.

Pastikan rutin beraktivitas fisik dan makan banyak buah, sayur, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh untuk menjaga tekanan darah tetap sehat dan kesehatan jantung tetap terjaga.

Jika sudah menjaga kesehatan dari berbagai aspek, tak perlu lagi khawatir ketika minum kopi, bukan?

Baca juga: Ketahui, 8 Cara Sehat untuk Menikmati Kopi

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X