Kompas.com - 05/02/2021, 21:36 WIB
Ilustrasi kopi dengan gula. PIXABAY/SHIXUGANGIlustrasi kopi dengan gula.

Para peneliti kemudian mengamati efek tersebut hingga tiga jam setelah kopi dikonsumsi dan hasilnya sama, baik pada orang dengan tekanan darah normal di awal maupun pada orang yang sudah punya tekanan darah tinggi sebelumnya.

Menariknya, konsumsi kopi rutin tidak memberi efek yang sama terhadap tekanan darah.

Para peneliti menduga, penyebabnya adalah karena toleransi kafein yang sudah terbangun ketika seseorang sudah terbiasa minum kopi.

Jadi, menurut data ini, peningkatan tekanan darah sedikit atau moderat bisa terjadi setelah seseorang minum kopi, terutama jika orang tersebut jarang meminumnya.

Baca juga: 6 Dampak yang Dirasakan Tubuh Jika Berhenti Minum Kopi

Hanya jangka pendek
Meskipun kopi disebut dapat meningkatkan tekanan darah bagi sebagian orang, tampaknya efeknya hanyalah jangka pendek.

Bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi, sebuah ulasan yang dilakukan pada 2016 menyebutkan bahwa konsumsi kopi rutin setiap harinya cenderung tidak akan berdampak signifikan terhadap tekanan darah atau risiko penyakit jantung secara keseluruhan.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Faktanya, seperti yang kita ketahui dari sejumlah literatur, minum kopi justru bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

Setidaknya bagi orang-orang sehat, penelitian menyebutkan bahwa minum 3 hingga 5 cangkir kopi per harinya berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan kematian dini hingga 15 persen.

Baca juga: Rutin Minum Kopi Turunkan Risiko Kematian, Apa Sebabnya?

Kopi mengandung banyak senyawa bioaktif yang diketahui memiliki efek antioksidan kuat dan dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Beberapa peneliti berteori, manfaat kesehatan kopi mungkin lebih besar daripada potensi efek negatif kafein pada orang-orang yang meminumnya secara teratur.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X