Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/03/2021, 13:18 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Siapa yang tak tahu Jennifer Lopez? Penampilan penyanyi dan bintang film Amerika Serikat ini selalu berhasil menuai decak kagum.

Salah satunya adalah karena bokong indahnya, bahkan ketika usianya sudah menginjak 51 tahun.

Mudah diterka, kombinasi olahraga rutin dan pola makan sehat menjadi rahasia bentuk tubuhnya yang tetap kencang.

Baca juga: Lihat, J.Lo Ajari Shakira Goyang Pantat hingga Bergetar

J.Lo -demikian dia biasa disapa, memang dikenal sebagai salah satu pesohor dengan bokong terindah.

Bahkan ada kabar burung yang beredar, dia sampai mengasuransikan bagian belakang tubuhnya itu.

Nilai asuransinya juga tidak main-main. Majalah Elle melaporkan, angka pertanggungan untuk bokong J.Lo mencapai 17 juta dollar AS atau sekitar Rp 245 miliar.

Meskipun tidak pernah dikonfirmasi, rumor ini membuktikan betapa berharga "aset" tersebut bagi J.Lo.

Baca juga: Selebritas yang Mengasuransikan Bagian Tubuhnya

J.Lo jelas sangat bangga dengan bentuk tubuhnya. Penampilannya di pentas maupun akun sosial media kerap menonjolkan bokongnya.

Dalam unggahan Instagram warganet bahkan mengatakan, jika J.Lo telah menemukan youth of fountain.

Pasalnya, dia tetap bisa terlihat bugar dan seksi meski usianya sudah melebihi setengah abad.

Lalu, hal apa saja yang dilakukan J.Lo untuk mewujudkan semua pencapaian itu?

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

  • Intense workout

Dodd Romero, trainer kebugaran bintang Hustlers ini mengatakan, rutinitas olahraga yang dijalani J.Lo  sangat padat.

Pagi hari dimulai dengan 50 kali hanging abs raise, 50 kali rope crunches, dan 50 kali sit up miring dengan beban seberat 20 kilogram.

Setelah itu dilanjutkan dengan pengulangan pola yang sama selama 35 kali repetisi. Ditutup dengan 21 repetisi untuk gerakan yang serupa.

  • No rest day

Umumnya setiap orang memiliki jadwal rest day dari aktivitas olahraganya. Namun tidak demikian dengan bintang latin ini.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com