Waktu Terbaik Mengonsumsi Cuka Sari Apel untuk Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Cuka sari apel atau apple cider vinegar merupakan cairan yang difermentasi secara alami dari buah apel dan memiliki kandungan asam asetat.

Cuka apel telah digunakan selama berabad-abad dan tidak hanya bermanfaat bagi tubuh agar tetap sehat, tetapi juga dipercaya dapat mendorong penurunan berat badan.

Hal tersebut menjadi alasan mengapa banyak orang mulai mengonsumsi cuka sari apel secara teratur untuk membantu menurunkan berat badan.

Kendati demikian, sering muncul pertanyaan, adakah waktu-waktu terbaik mengonsumsi cuka sari apel dalam sehari untuk keperluan menurunkan berat badan?

Baca juga: Sebelum Minum Cuka Sari Apel, Pahami Dulu 7 Fakta Ini

Menurunkan berat badan

Cuka sari apel memiliki sangat sedikit kalori dan menjadi cairan detoksifikasi yang baik untuk dikonsumsi saat ingin menurunankan berat badan.

Di samping itu, cuka apel juga bermanfaat bagi kesehatan lainnya mulai dari membantu menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, meningkatkan kesehatan jantung, dan stamina.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa cuka sari mampu mengurangi tingkat stres oksidatif dalam tubuh dan menghalau radikal bebas.

Cairan ini juga kaya akan kebaikan antioksidan, yang mendukung pertumbuhan dan vitalitas.

Dengan demikian, manfaat mengonsumsi cuka sari apel lebih dari sekedar membakar lemak, namun dapat membantu mengendalikan faktor-faktor yang penting untuk pengelolaan berat badan yang baik.