Kompas.com - 05/07/2021, 08:55 WIB
Mengalami stres di pagi hari dapat berdampak buruk pada diri kita seharian penuh. PEXELS/ANDREA PIACQUADIOMengalami stres di pagi hari dapat berdampak buruk pada diri kita seharian penuh.

KOMPAS.com - Kita mungkin memertahankan rutinitas pagi yang sama selama bertahun-tahun.

Sebagian kebiasaan mungkin sudah cukup baik, namun sebagian kebiasaan lainnya mungkin jadi alasan mengapa hari-hari kita kurang produktif.

Apakah kita seseorang yang terbiasa bangun pagi atau tidak, kebiasaan pagi hari dapat memengaruhi suasana hati seharian penuh sekaligus kesehatan mental kita secara keseluruhan.

Langkah pertama untuk membangun rutinitas pagi hari yang baik untuk kesehatan mental adalah menghilangkan kebiasaan-kebiasaan pemicu stres.

Melansir Insider, berikut sejumlah kebiasaan yang memicu stres di pagi hari dan sebaiknya dihindari:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.