9 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental Remaja

KOMPAS.com - Berkebun mungkin bukan kegiatan pilihan bagi banyak remaja. Tetapi ada banyak manfaat kesehatan mental bagi remaja saat menyentuh tanah dan membantu kehidupan bertumbuh.

Menurut Your Teen Mag, kunci untuk membuat remaja tertarik berkebun adalah mulai melibatkan mereka dalam kegiatan tersebut. Jika mereka mau mencobanya, kemungkinan besar mereka akan menemukan 10 manfaat untuk kesehatan mental ini.

1. Melawan perfeksionisme

Remaja mengalami transisi penting dari perkembangan mereka dari anak menjadi dewasa, dan mencoba untuk mengatur sendiri sekolah, kegiatannya, dan kehidupan sosial mereka.

Dalam tahap ini, mereka mungkin memiliki kecenderungan untuk menjadi perfeksionis, yang dapat membebani kesehatan mentalnya.

Menurut Psychology Today, berkebun adalah cara yang hebat untuk melawan keinginan menjadi sempurna.

Pasalnya kita jadi menyadari banyak hal yang berpengaruh pada pertumbuhan tanaman dan kita tidak bisa mengendalikan semuanya.

Bahkan jika kita seorang tukang kebun ahli, akan selalu ada serangga, gulma, dan masalah lain yang membuat tanaman tumbuh kurang ideal, dan itu sebenarnya tidak masalah.

Baca juga: 7 Alasan Mengapa Berkebun Baik untuk Kesehatan

2. Pola pikir yang bertumbuh

Segala sesuatu tentang berkebun menginspirasi pertumbuhan. Merawat taman dengan tanaman, bunga, dan sayuran dapat membantu menempatkan seorang remaja ke dalam “pola pikir berkembang”.