Gula Merah Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Untuk membuatnya, pertama kita perlu menyiapkan segelas air, satu buah lemon, sedikit garam hitam, dan satu sendok bubuk gula merah atau gula merah yang telah dilelehkan.

Lalu, peras jus dari lemon dan masukkan ke dalam satu gelas air bersama garam hitam dan aduk rata.

Setelah itu, masukkan satu sendok bubuk gula merah, dan minuman siap dinikmati.

Jika ingin minumannya hangat, kita bisa menyiapkannya dengan menghangatkan sedikit gula merah di dalam air, melarutkannya dan menambahkan jus lemon. Kita bisa meminumnya di pagi hari atau setelah makan.

Karena gula merah memiliki nutrisi tinggi dipadukan dengan lemon yang tinggi kandungan vitamin C, minuman ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tetapi juga mempercepat metabolisme, serta dapat membersihkan racun dari tubuh jika meminumnya secara teratur.

Namun sekali lagi ingat, sama seperti gula pasir, gula merah sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.

Baca juga: 15 Khasiat Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Apa Saja?