Kompas.com - 06/09/2021, 16:16 WIB
Kegagalan dalam mengatasi perasaan insecure bisa berdampak negatif terhadap relasi, karir, dan kehidupan secara umum, bahkan memicu depresi. UNSPLASH/IVAN ALEXICKegagalan dalam mengatasi perasaan insecure bisa berdampak negatif terhadap relasi, karir, dan kehidupan secara umum, bahkan memicu depresi.

KOMPAS.com - Setiap orang pernah memiliki perasaan insecure dari waktu ke waktu dan penyebab insecure bisa bermacam-macam. Tapi, apa itu insecure?

Insecure adalah perasaan tidak mampu atau tidak cukup baik yang sering kali membuat kita berada pada situasi ketidakpastian.

Menurut WebMD, perasaan insecure membuat seseorang mengalami kecemasan tentang tujuan-tujuan dalam hidup, hubungan, hingga kemampuan untuk mengatasi situasi tertentu.

Kegagalan dalam mengatasi perasaan insecure bisa berdampak negatif terhadap relasi, karir, dan kehidupan secara umum, bahkan memicu depresi.

Baca juga: Apa itu Insecure? Penjelasan, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Meski mengatasi insecure kedengarannya sulit, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya.

Mengatasi insecure

Menurut Everyday Health, berikut cara mengatasi insecure yang bisa kita coba terapkan:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Memahami perasaan

Cobalah tanya pada diri kita sendiri mengapa perasaan insecure itu muncul.

Memahami penyebab insecure yang kita rasakan bisa membantu mengarahkan kita pada dua hal penting.

Pertama, untuk memahami bahwa perasaan itu punya alasan valid dan kita tidak konyol untuk merasa insecure.

Kedua, masalah-masalah yang kita alami punya penyebab logis dan bisa diatasi secara logis.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.