8 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

3. Kenakan pakaian yang longgar

Kebiasaan saat berolahraga dapat mengiritasi jerawat punggung.

Misalnya, pakaian ketat dapat menjebak kotoran dan keringat serta menggesek pori-pori.

Berolahraga dengan pakaian kotor atau berkontak dengan alat olahraga yang berkeringat juga bisa menjadi penyebab jerawat di punggung.

Saat berolahraga, pilihlah pakaian longgar yang membuat kulit dapat bernapas dan membantu menghilangkan keringat.

Baca juga: Warna Pakaian Apakah yang Paling Sejuk untuk Cuaca Panas?

4. Cobalah minyak pohon teh

Minyak pohon teh telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Saat ini, kita bisa menemukannya dalam bentuk losion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut.

Sejumlah bukti ilmiah menunjukkan bahwa minyak pohon teh mungkin membantu dalam menghilangkan jerawat dengan membunuh bakteri ekstra, termasuk menghilangkan jerawat di punggung.

Baca juga: Selain Melawan Jerawat, Apa Saja Manfaat Tea Tree Oil?

5. Jauhkan rambut dari punggung

Rambut panjang mungkin menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggung dan menjadi penyebab jerawat di punggung.

Jadi, jika memiliki rambut panjang, berkeramaslah secara teratur dan ikat rambut selama melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat.

Selain itu, jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung terlalu banyak.

Sebab, bahan-bahan dalam produk tersebut dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, yang pada akhirnya menyebabkan jerawat di punggung.

Baca juga: Rambut Panjang Juga Harus Rutin Dipotong

6.Makan sehat

Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh kita dalam berbagai cara, termasuk jika kita rentan terhadap masalah jerawat.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI) dapat memperburuk jerawat.

Makanan tinggi GI maksudnya menyebabkan gula darah naik dengan cepat. Beberapa makanan tinggi GI seperti roti putih, pasta dan nasi putih, dan kentang putih.

Jadi, jika mencari cara menghilaangkan jerawat di punggung, penting pula untuk menerapkan pola makan sehat dan seimbang sebagai salah satu strategi.