Kenali, 6 Risiko Gangguan Penglihatan di Usia 40 Tahun

6. Degenerasi makula

Wanita lebih berisiko mengalami degenerasi makula karena faktor usia.

Gangguan mata ini disebabkan oleh perubahan pada bagian retina mata yang mengontrol penglihatan sentral, termasuk warna dan detail halus.

Kondisi tersebut menyebabkan penderitanya mengalami bintik buta (blind spots) dan garis lurus tampak bengkok.

Lakukan tindakan pencegahan degenerasi makula. Dokter mata dan peneliti dari Minneapolis sekaligus koresponden untuk American Academy of Ophthalmology, Abdish R Bhavsar menyarankan untuk berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan mata, terutama dari potensi degenerasi makula.

Beberapa di antaranya seperti memperhatikan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta makan makanan sehat, termasuk memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

Selain itu, usahakan berhenti merokok karena itu adalah faktor risiko utama degenerasi makula.

Baca juga: 8 Alasan Merokok Dapat Merusak Kesehatan Mata