3 Racikan Minuman untuk Metabolisme dan Turunkan Berat Badan

Tak hanya itu, kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu melawan diabetes.

Di sisi lain, jinten juga baik untuk pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi, ketika bahan-bahan ini dikombinasikan dengan lada hitam, akan menjadi minuman penurun berat badan yang sempurna.

Untuk membuat minumannya pun mudah. Hanya dibutuhkan satu liter air, tiga sendok teh biji jinten, kayu manis sebesar lima centimeter, satu sendok teh madu, dan satu sendok teh lemon.

Lalu, masukkan satu liter air ke dalam panci, dan tambahkan jinten, lada hitam, dan kayu manis ke dalamnya.

Baca juga: Manfaat Daun Mint bagi Kecantikan Kulit

Rebus hingga mendidih selama 5-7 menit. Saring minumannya, tambahkan madu dan lemon dan nikmati saat hangat.

• Teh hijau dan mint

Teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, yang merupakan antioksidan.

Menurut penelitian, kedua senyawa ini dapat mempercepat metabolism tubuh loh.

Sementara itu, mint merangsang enzim pencernaan yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan.

Saat tubuh mampu mengasimilasi nutrisi dengan baik, metabolism pun meningkat dan membantu turunnya berat badan.

Untuk membuat minumannya, dibutuhkan dua sendok teh daun teh hijau, 6-7 lembar daun mint, dan satu cangkir air panas.

Cara membuatnya, masukkan air dan daun mint ke dalam panci, lalu biarkan mendidih selama lima menit.

Setelah itu, tambahkan daun teh hijau dan biarkan selama tiga menit. Terakhir, saring teh dan nikmati selagi hangat.