Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Berisiko Fatal, Apakah Henti Jantung Bisa Dicegah?

Kompas.com - 25/01/2022, 17:30 WIB
Sekar Langit Nariswari

Penulis

Jenis makanan ini meningkatkan kadar kolesterol jahat yang menyumbat arteri dan mencegah aliran darah.

Baca juga: Awal Tahun 2022, Lakukan 5 Hal demi Kesehatan Jantung yang Lebih Baik

Jaga berat badan tetap sehat dan stabil untuk menekan risiko henti jantung dan tubuh yang lebih sehat.

Indeks Massa Tubuh (BMI) bisa dijadikan patokan untuk menentukan menu makan yang sebaiknya kita santap demi kesehatan.

Stres emosional juga bisa menjadi faktor utama penyebab henti jantung.

Maka penting untuk menghindari stres dan fokus pada relaksasi agar kondisi jantung tetap terjaga.

Kita bisa mencoba metode pelepasan stres dengan melakukan latihan teknik pernapasan atau yoga.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com