Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio, sebagai bagian dari KG Radio Network yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Sering Deg-degan? Simak Cara Mengatasinya

Kompas.com - 11/02/2022, 08:45 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Oleh: Alifia Riski Monika & Brigitta Valencia Bellion

DEG-DEGAN sebagai reaksi dari rasa cemas merupakan bentuk dari emosi yang wajar.

Pada kondisi tertentu yang menyebabkan jantung berdebar, di antaranya aktivitas fisik berat, mengalami stres, rasa takut, cemas, panik, hingga konsumsi kafein yang berlebihan.

Perlu diingat, kondisi jantung berdebar tak selalu tanda memiliki penyakit jantung.

Rasa deg-degan umumnya dialami orang saat momen penting, seperti wawancara kerja dan presentasi di depan banyak orang.

Ketika menghadapi situasi yang menegangkan, tidak hanya pikiran saja yang menjadi gelisah, namun kondisi tubuh juga sering kali bereaksi negatif.

Rasa cemas atau jantung berdegup kencang saat menghadapi momen penting atau berhadapan dengan banyak lawan bicara merupakan hal yang wajar.

Perasaan tersebut akan hilang seiring dengan pemicu rasa cemas tersebut yang juga berangsur hilang.

Lalu bagaimana cara mengatasi keadaan tersebut saat kita seharusnya tampil all out di depan orang banyak?

Melansir Kompas.com berikut adalah tips mengatasi deg-degan atau ketika jantung berdebar kencang.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.