Kurang Suka Sayuran? Begini Cara Mengolahnya Agar Rasanya Lebih Enak

4. Campuran saus untuk pasta

Bikin olahan pasta dengan saus yang ditambahkan sayuran juga dapat menjadi cara lain mongonsumsi sayuran tanpa membuatnya terasa langu.

Beberapa sayuran yang cocok untuk dipadukan bersama pasta seperti wortel, labu, zucchini, lobak, bit hingga basil atau bayam.

Dengan cara ini, pasta yang akan dikonsumsi akan lebih kaya nutrisi dan sehat untuk dikonsumsi dan rendah kalori.

5. Diolah menjadi keripik sayuran

Seperti dikutip Eating Well, menjadikan sayuran menjadi camilan keripik dapat menjadi cara mengonsumsi sayuran yang lebih enak.

Aneka sayuran seperti bit, ubi jalar, kubis Brussel, kangkung hingga bayam dapat potong tipis-tipis, beri sedikit garam dan panggang dalam suhu yang tinggi.

Keripik sayuran dapat menjadi kudapan renyah dan dapat dinikmati kapan saja.

Tak cuma orang dewasa, anak-anak pun pasti tidak akan menolak sayuran ketika disajikan menjadi keripik yang nikmat ini.

Baca juga: Rutin Makan Buah dan Sayuran Bikin Kita Lebih Bahagia