Belajar dari Will Smith, Hal yang Bisa Dilakukan Saat Membela Pasangan

Jika kita merasa pasangan butuh bantuan, bisa dilakukan intervensi dengan sejumlah batasan tertentu.

Baca juga: Will Smith Terapkan Pernikahan Open Relationship, Seperti Apa?

Barnett juga yakin kesediaan untuk mendukung dan membela pasangan adalah salah satu elemen terpenting dari hubungan yang sehat.

Fungsinya untuk menyeimbangkan hubungan, mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, dan menciptakan komunikasi atau ikatan yang lebih baik.

"Anda akan tahu bahwa apa pun yang terjadi, Anda mendapat dukungan mereka untuk membuat semuanya berjalan baik."

Ness Cooper, pakar seks dan hubungan di Inggris mengatakan komunikasi adalah inti dari masalah ini.

"Semakin banyak Anda berbicara dengan pasangan Anda, baik sebelum interaksi negatif terjadi, dan segera setelahnya, semakin siap Anda untuk merespons dengan cara yang sesuai untuk Anda berdua," katanya.

Baca juga: 11 Cara Menenangkan Pikiran Saat Cemas dan Marah

Membela pasangan secara agresif tidak selalu berarti kita telah memproses bagaimana perasaannya sebenarnya tentang situasi tersebut.

"Pasangan yang membela dan mengikuti reaksi fight or flight mungkin hanya menganggap bahwa tindakan mereka adalah apa yang diinginkan pasangannya," tambahnya.

Tindakan itu mungkin didasarkan pada ekspektasi fantasi yang tidak realistis dari kisah keberanian dan kehormatan, yang sebenarnya tidak berkaitan dengan alasan sebenarnya.

"Hadir dan mendengarkan pasangan Anda karena sesuatu mungkin telah menghina mereka bisa menjadi pendekatan yang lebih baik untuk secara otomatis menganggap perasaan pasangan Anda di sekitar situasi tersebut," sarannya, seperti dikutip dari Metro UK.

Baca juga: Yang Terjadi pada Tubuh Kita Saat Sedang Marah