5 Kebiasaan yang Menjadikan Kulit Tetap Sehat dan Cantik

Memakai pakaian pelindung yang dirancang khusus untuk menghalangi sinar ultraviolet juga dapat membantu.

Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Terbakar Matahari dengan Tepat

Jangan merokok

Merokok membuat kulit terlihat lebih tua dan berkontribusi terhadap kerutan.

Selain itu, merokok juga akan mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, yang menurunkan aliran darah dan membuat kulit lebih pucat.

Hal ini juga dapat menghabiskan oksigen dan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Bahkan, merokok juga akan merusak kolagen dan elastin, serat yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit.

Ekspresi wajah berulang yang kita buat saat merokok — seperti mengerucutkan bibir saat menghirup dan menyipitkan mata untuk mencegah asap — juga dapat menyebabkan kerutan.

Tak hanya itu, merokok akan meningkatkan risiko kanker kulit sel skuamosa.

Nah jika terlanjur merokok, cara terbaik untuk melindungi kulit adalah dengan berhenti melakukannya. Mintalah tips atau perawatan dari dokter untuk membantu kita berhenti merokok.

Perlakukan kulit dengan lembut

Mencuci muka dan mencukur setiap hari dapat berdampak buruk pada kulit. Nah agar kulit tetap lembut, lakukan hal berikut:

Batasi waktu mandi

Air panas, dan waktu mandi atau berendam yang lama dapat menghilangkan minyak dari kulit.

Jadi, batasi waktu mandi, dan gunakan air hangat, bukan air panas.

Hindari sabun yang keras

Sabun dan deterjen yang keras dapat menghilangkan minyak dari kulit. Sebagai gantinya, pilihlah pembersih yang ringan.

Mencukur dengan hati-hati