5 Kebiasaan yang Menjadikan Kulit Tetap Sehat dan Cantik

Untuk melindungi dan memberi kulit pelumas, oleskan krim cukur, lotion atau gel sebelum bercukur.

Lalu saat melakukan pencukuran dekat, gunakan pisau cukur yang bersih dan tajam. Jangan lupa untuk mencukur ke arah rambut tumbuh, bukan melawannya.

Tepuk wajah hingga kering

Setelah mencuci atau mandi, tepuk lembut atau keringkan kulit dengan handuk agar kulit tetap lembap.

Lembapkan kulit kering

Jika kulit kering, gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk penggunaan sehari-hari, pertimbangkan pelembap yang mengandung SPF.

Baca juga: 7 Tips agar Kulit Tetap Sehat dan Bercahaya Selama Berpuasa

Konsumsi makanan sehat

Diet sehat dapat membantu kita terlihat dan merasakan yang terbaik. Jadi, makanlah banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein tanpa lemak.

Hubungan antara makanan dan jerawat sendiri belum jelas. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya minyak ikan atau suplemen minyak ikan, serta rendah lemak tidak sehat dan karbohidrat olahan dapat membuat kulit tampak lebih muda.

Kita juga perlu meminum banyak air untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Kendalikan stres

Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya.

Untuk mendorong kulit dan kondisi pikiran yang sehat, coba kelola stres kita

Misalnya, dengan tidur yang cukup, menetapkan batas yang wajar, mengurangi daftar tugas (to-do-list), dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai. Hasilnya mungkin akan lebih dramatis dari yang kita harapkan.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Kulit Kering selama Bulan Ramadhan