Kompas.com - 21/05/2022, 22:00 WIB

Tapi, tidak semua perempuan yang melakukan chest day akan membutuhkan bra yang lebih besar agar pas dengan otot dada mereka.

Namun, apabila kita tetap ingin mengubah otot dada, maka kita bisa melakukan beberapa latihan kekuatan dada seperti dumbbell chest press, dumbbell pec fly, alternating dumbbell press, push-up, stability ball chest press, up-down plank, serta dumbbell pullover.

Diet tidak memengaruhi ukuran payudara

Diet tidak dapat memengaruhi ukuran payudara.

Tapi sekali lagi, kenaikan berat badan dan fluktuasi lemak tubuh bisa. Jadi, jika berat badan kita bertambah, maka kita akan melihat peningkatan jaringan lemak di dada.

Baca juga: Tidak Pakai Bra Bikin Payudara Kendur, Benarkah?

Tetapi kita mungkin akan memperhatikan bahwa bagian lain dari tubuh kita juga bertambah besar.

Alternatif lain memperbesar payudara, benarkah?

Ada sejumlah metode alternatif yang diklaim bisa memperbesar payudara.

Metode ini berkisar dari yang biasa seperti mengenakan push-up bra hingga menggunakan krim (yang belum tentu aman dan efektif).

Push-up bra

Push-up bra adalah bra empuk yang dirancang untuk mengangkat jaringan dada sedemikian rupa, sehingga payudara terlihat lebih besar saat mengenakan bra.

Bagi banyak perempuan, push-up bra memang efektif memberikan tampilan payudara yang lebih besar saat digunakan.

Tapi, ini tidak benar-benar mengubah bentuk maupun payudara kita karena ketika melepaskannya, maka payudara kita akan berukuran sama.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.