Tanda Kesepian Dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya

Terkait akan hal ini, setiap individu perlu melengkapi kebutuhannya sendiri tanpa terus bergantung pada pasangan.

"Anda harus memberikan kebahagiaan pada diri, harus memiliki tujuan karier sendiri. Anda punya semangat atau gairah pada diri sendiri untuk menjalani kehidupan," tegas Jackson.

 Baca juga: 5 Tanda Pasangan Suami-Istri Butuh Konseling Pernikahan

Cara mengatasi kesepian dalam pernikahan

Baik Andre dan Jackson, keduanya menekankan pentingnya komunikasi dengan pasangan soal perasaan kita.

"Anda mungkin merasa kesepian tapi pasangan belum tentu merasakan hal yang sama," kata Jackson.

Lakukan komunikasi yang baik dengan pasangan agar mengetahui ada yang tidak beres dalam pernikahan.

Kemudian cari tahu juga apa saja yang berubah di dalam hubungan pernikahan. Evaluasi kembali dan perbaiki dengan kebahagian pernikahan.

Di samping itu, kenali pasangan dan pelajari bahasa cintanya satu sama lain sehingga dapat membantu kondisi ini. 

Hal itu berperan agar masing-masing pasangan dapat terhubung dengan bahasa cinta yang diberikan pasangannya.

"Ketika itu tidak bisa lagi membantu. Mencari konselor atau psikolog keluarga juga dapat membantu mendapatkan penanganan yang tepat pada masalah ini," pungkas Jackson.

Baca juga: Yang Terjadi di Dalam Otak Saat Kita Merasa Kesepian