Pria Wajib Tahu, Tips Menghilangkan Lemak Perut Membandel

"Padahal, satu-satunya hal yang menebalkan lingkar pinggang adalah lemak tubuh yang menumpuk di atasnya sekarang."

Baca juga: 5 Kesalahan yang Bikin Kita Kesulitan Menghilangkan Lemak Perut

"Saat latihan, otot oblique akan terlihat luar biasa dan benar-benar melakukan pekerjaan terbaik dari semua otot dalam menciptakan efek penipisan dan pengurangan pada lingkar pinggang," sambung dia.

Di samping itu, meskipun fasted cardio atau berolahraga saat puasa dianggap sebagai taktik yang populer untuk membakar lemak, namun ini bukan akhir dari segalanya.

"Melakukan fasted cardio mungkin bisa membakar lebih sedikit lemak setelahnya. Namun, jika kita berolahraga setelah makan, itu juga akan membakar lebih banyak karbohidrat," kata dia.

Kendati demikian, Jeff mengaku, memasukkan beberapa fasted cardio ke dalam rutinitas sehari-hari dapat membantu kita melihat hasilnya pada lemak perut yang membandel.

Baca juga: 5 Cara Hilangkan Lemak Perut dengan Menu Sarapan