Teh dan Kopi Sumber Antioksidan, Mana Lebih Sehat?

Hal ini dapat mengganggu tidur yang berkualitas, serta menimbulkan stres bagi tubuh.

Yang terpenting juga, pikirkan tentang masalah kesehatan pribadi kita.

Karena beberapa obat dan kondisi tertentu seperti sindrom iritasi usus besar mungkin tidak cocok dengan kafein dalam jumlah besar.

Ini berarti kita mungkin perlu membatasi atau melewatkan minuman berkafein tinggi seperti kopi.

"Demikian juga, jika kita mencoba untuk hamil, sedang hamil, atau menyusui, maka kita harus membatasi asupan kafein," catat Hackworth.

Baca juga: Kerap Tak Disadari, 6 Kesalahan Saat Menyeduh Kopi

Bagaimana pun, apakah itu kopi atau teh, kita harus menikmati minuman yang benar-benar kita suka dan itu juga mendukung kesehatan.

Lalu, mengetahui bagaimana setiap minuman cocok dengan gaya hidup, kesehatan, serta kebutuhan tubuh secara keseluruhan, itu juga dapat menentukan mana yang paling cocok untuk kita.