Kompas.com - 05/07/2022, 12:35 WIB

KOMPAS.com - Tidak semua orang menyukai oatmeal, terlepas manfaatnya yang besar untuk diet.

Ada yang menganggap rasanya aneh dan tidak enak sehingga tidak bisa menikmati sajian sarat nutrisi ini.

Belum lagi teksturnya yang asing dan warnanya yang cenderung pucat, sehingga kurang menggugah selera.

Namun ada orang-orang yang mengonsumsi oatmeal dalam berbagai variasi menu termasuk ditambahkan lauk seperti makan nasi.

Baca juga: 5 Efek Menyehatkan Jika Rajin Makan Oatmeal

Sejumlah riset telah membuktikan oatmeal adalah asupan yang tinggi vitamin, nutrisi, serat, protein, dan antioksidan.

Manfaatnya bukan hanya untuk menurunkan berat badan namun juga mengontrol kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.

Tentunya akan menjadi kehilangan besar jika kita menghindari makanan ini karena tidak menyukai rasanya.

Jadi, cobalah membiasakan diri dengan menambahkan beberapa bahan ini agar oatmeal bukan hanya menjadi manfaat yang kaya manfaat namun juga lezat.

Tambahkan garam

Garam bisa menambahkan rasa pada oatmeal sekaligus mengeluarkan rasa alaminya.

Tips ini cocok diaplikasikan ketika kita menikmati menu oatmel manis, seperti dessert, maupun asin.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Mashed
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.