Mengenal Diet Alkaline yang Dilakukan Victoria Beckham, Sehatkah?

Lantas, apakah diet ini sehat bagi tubuh?

Diet alkaline menekankan pada pemilihan makanan alami yang pada umumnya baik bagi kesehatan.

Dalam beberapa hal, ini dapat berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh dan juga menurunkan berat badan.

Seperti memerhatikan asupan gula berlebih hingga menghindari makanan kemasan demi mendapatkan nutrisi alami dari makanan.

"Diet ini mendorong makanan utuh untuk dikonsumsi, yang sebelumnya sudah terbukti mencegah penyakit dalam jangka panjang."

"Diet ini juga dapat dikatakan sebagai diet yang sehat," tegas DiMarino.

Tapi, bukan berarti itu tidak ada efek sampingnya. Seperti yang sudah disebutkan tadi, bahwa diet ini mirip seperti pola makan vegan.

Sehingga ada risiko kekurangan gizi dan nutrisi harian yang berdampak negatif pada tubuh.

Sehingga dalam menerapkan diet alkaline tak disarankan untuk dilakukan sembarangan.

Akan lebih baik jika konsultasi ke dokter dulu, untuk memastikan bahwa diet ini aman dan perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing individu.

Baca juga: Harus Tahu, Begini Diet Sehat untuk Enyahkan Perut Buncit