3 Kebaikan Buah Alpukat untuk Rutinitas Seksual

KOMPAS.com - Dalam dunia kesehatan, alpukat termasuk buah primadona karena kandungan nutrisinya yang memberikan manfaat bagi tubuh.

Dengan rasa yang manis, buah alpukat dapat dinikmati secara langsung, ditambahkan ke dalam makanan, atau dibikin jus.

Selain baik untuk kesehatan, buah dengan nama ilmiah Persea americana ini dipercaya bertindak sebagai afrodisiak atau dapat membangkitkan gairah seks.

Baca juga: Asal Nama Alpukat Ini Mungkin Membuat Anda Tidak Nyaman

Manfaat buah alpukat untuk rutinitas seksual

Ahli gizi serta pakar seks dan hubungan, Lianne Young memberikan 3 manfaat buah alpukat untuk rutinitas seks kita.

1. Membangkitkan gairah

Menurut Young, makanan berenergi sangat baik untuk meningkatkan kadar energi dan libido untuk aktivitas seks. Buah alpukat dapat memberikan kedua manfaat tersebut.

Alpukat sarat akan mineral dan lemak tak jenuh tunggal yang menjaga kesehatan jantung.

Juga, buah ini mengandung vitamin B6 yang membantu menjaga energi dan gairah seks, serta membuat hubungan seks berlangsung lebih lama.

2. Menu alpukat untuk memperlancar hubungan intim

Bagi yang berencana menyajikan hidangan pembangkit gairah untuk pasangan, Young merekomendasikan alpukat ke dalam menu makanan.