5 Manfaat Bercinta di Pagi Hari Menurut Ahli

2. Memperkuat hubungan dengan pasangan

"Gairah seksual melepaskan norepinefrin, yang membuat jantung memompa dan darah mengalir ke alat kelamin untuk pembengkakan dan ereksi," tutur Cobb.

"Gairah — dan klimaks, khususnya — telah dikaitkan dengan pelepasan hormon oksitosin yang dapat mengurangi kadar hormon stres kortisol," tambah dia.

Selain itu, pelepasan oksitosin dalam seks di pagi hari juga mampu memperkuat hubungan kita dan pasangan, sehingga bisa menjalani hari yang lebih menyenangkan.

"Ikatan dan keterikatan adalah dua fungsi penting lainnya [oksitosin], jadi seks di pagi hari dapat membantu menumbuhkan rasa kesejahteraan di antara pasangan," jelasnya.

Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Bercinta?

3. Lebih menikmati seks

Seks di malam hari mungkin membuat kita dan pasangan kelelahan. Inilah sebabnya, seks di malam hari tidak banyak memberikan kenikmatan jika kita sudah banyak beraktivitas seharian.

Cobb pun lebih merekomendasikan berhubungan seks di pagi hari — sebelum memulai pekerjaan — yang bisa sangat bagus untuk memastikan kita benar-benar merasakan atau menikmatinya.

"Salah satu strategi terbaik untuk [menghindari] gangguan seksual adalah mempraktikkan mindfulness," katanya.

"Ini sering kali lebih baik dilakukan di pagi hari, sebelum tekanan pekerjaan yang harus dilakukan masuk ke otak kita," saran dia.

4. Memberikan energi di pagi hari

Rutinitas pagi benar-benar dapat membuat kita siap untuk hari itu dan bahkan dapat menyebabkan tidur yang lebih baik di malam hari.

"Karena tubuh cenderung beroperasi sesuai dengan rutinitas yang kita buat, kita mungkin merasa lebih termotivasi untuk bangun dan menjadi bersemangat jika seks dimasukkan ke dalam rejimen pagi hari," kata Story.

"Seks dapat bertindak sebagai reward untuk mendapatkan istirahat malam yang baik dan membantu kita memulai hari dengan cukup energi," sambung dia.

5. Membuat rutinitas seks terasa lebih baru

Bagi orang-orang yang biasanya menganggap seks sebagai aktivitas malam hari, melakukannya di pagi hari sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak kegembiraan ketika matahari terbit.

"Pencahayaannya berbeda, suhunya mungkin lebih hangat atau lebih dingin, perut belum kenyang dan kita sudah mulai aktif," ujar Cobb.

"Otak kita pun mendambakan hal baru, jadi apa pun yang membuat pertemuan seksual menjadi unik juga akan meningkatkan berapa banyak dopamin yang dilepaskan dan mengarah pada pengalaman yang lebih bermanfaat," terang dia.

Tetapi, meskipun berhubungan seks di pagi hari memiliki banyak manfaat yang potensial, kita dan pasangan tidak bisa memaksakan diri untuk melakukannya jika memang tidak ingin melakukannya di pagi hari.

"Berhubungan seks di pagi hari bukanlah satu-satunya cara untuk melepaskan endorfin atau oksitosin," terang Roskin

"Selama kita mempraktikkan seks yang aman, bahagia, dan sehat, maka itulah yang terpenting," imbuh dia.

Baca juga: 5 Cara Bangkitkan Gairah Istri yang Enggan Bercinta