6 Ciri Teman yang Toxic dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Memiliki seorang teman, baik itu sudah lama atau baru mengenalnya, membuat kita merasa lebih bersemangat untuk menjalani hari-hari.

Terlebih, jika teman kita adalah tipe orang yang sangat bisa diandalkan dan mau mendengarkan setiap curhatan kita.

Meski begitu, tanpa disadari ada beberapa teman yang cenderung toxic atau beracun, sehingga itu dapat menguras emosi hingga membuat kita merasa frustasi.

Lantas, bagaimana cara mengetahui bahwa teman kita adalah orang yang toxic dan kita perlu menghindarinya?

Menurut seorang terapis, Irina Firstein, pola-pola toxic bervariasi dari orang ke orang.

Tetapi, secara umum, teman yang toxic bisa ditandai dengan perilaku atau tindakannya yang membuat kita tidak nyaman seperti sering mengkritik, mengontrol, memanipulasi dan merasa bersalah.

"Misalnya, jika teman kita secara konsisten marah atau mempermalukan kita karena memprioritaskan waktu bersama keluarga kita sendiri daripada waktu bersamanya, mungkin kita sedang berurusan dengan orang yang toxic," terangnya.

Baca juga: 7 Jenis Teman Toxic di Sekitar Kita, Ketahui Sebelum Terlambat

Ciri teman yang toxic

Lebih lanjut, para ahli pun membagikan enam ciri teman yang toxic, sebagaimana dilansir dari laman Pure Wow berikut ini.

1. Memiliki motif terselubung

Teman yang toxic biasanya tidak segan memanfaatkan kesempatan untuk mendapatkan apa yang diinginkannya.

Menurut psikolog, Abigail Brenner, MD, modus operandi orang yang toxic adalah membuat orang lain melakukan apa yang dia inginkan.

"Dia bisa saja menggunakan orang lain untuk mencapai apa pun tujuannya. Lupakan apa yang kita inginkan, ini bukan tentang kesetaraan dalam hubungan persahabatan," katanya.

2. Permintaan maaf yang tidak tulus

Pernahkah kita mengharapkan permintaan maaf dari seseorang dan akhirnya malah kita yang meminta maaf?

Ini merupakan salah satu red flag klasik dalam hubungan persahabatan.

Katakanlah teman kita membatalkan rencana makan siang yang kita adakan beberapa hari lalu.

Ketika kita mengkonfrontasi dia tentang hal itu, dia akan bercerita panjang lebar tentang bagaimana dia bertengkar hebat dengan seseorang dan mengungkit masa lalunya.