5 Resep Baked Oat Lezat, Bantu Turunkan Berat Badan

Selain itu, resep ini menggunakan 40 gram tepung gandum yang terbuat dari gandum giling, yang berarti ramekin mungil ini mengandung lebih dari 3 gram serat yang mengenyangkan.

3. Carrot cake

@bites.by.bean 42/100 Carrot Cake #BakedOats #fyp #fypage #foryoupage #foryou #viralrecipe #dessertforbreakfast #oats #oatmeal #breakfast #vegan #carrotcake #oattok ? Alone With You - Arz

Baked oat yang terbuat dari wortel (carrot cake) mengandung 24 gram protein dan 284 kalori.

Dan jika kita menggabungkan 1/2 cangkir wortel dengan 40 gram gandum utuh, maka secara keseluruhan akan menambah hampir 8 gram serat.

Itu sekitar delapan kali lebih banyak serat daripada yang kita dapatkan dari makan cupcake wortel atau bahkan muffin wortel.

4. Strawberry cheesecake

@biteswithjj Reply to @karacarpet this combo is ?immaculate? (310 w/o toppings) #bakedoats #bakedoatmeal #oattiktok #oattok #foryou #fyp ? Holy - Justin Bieber

Jika kita adalah penggemar cheesecake dan menyukai buah beri, maka resep baked oat ini sangat cocok untuk kita.

Kombinasi oatmeal, bubuk protein, krim keju ringan, dan stroberi merupakan makanan penutup baik untuk menurunkan berat badan.

5. Vanilla funfetti

@_av_fitness Vanilla Funfetti Baked Oats???????? #bakedoats #oats #vanilloats #proteinoats #healthyoats #oatsrecipe #yummy #fitfood #fitfoodie #fyp #highprotein #breakfast #dessertforbreakfast ? Chill Vibes - Tollan Kim

Jika kita bertujuan untuk menurunkan berat badan, hidangan penutup yang lezat seperti ini harus ada di dalam daftar menu.

Baked oat dengan campuran bubuk protein vanila ini memberikan celah diet yang nyaman sehingga kita bisa menikmati kudapan manis sambil tetap menjaga berat badan sehat.