5 Resep Baked Oat Lezat, Bantu Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Saat berpikir tentang penurunan berat badan, mengubah pola makan mungkin menjadi hal pertama yang terlintas di benak kita untuk mencapai tujuan tersebut.

Itulah sebabnya ketika menurunkan berat badan, kita akan memasukkan makanan yang lebih bernutrisi ke dalam menu makanan sehari-hari.

Melakukan penyesuaian pada gaya hidup yang dapat mendorong penurunan berat badan — terutama yang berkaitan dengan diet dan olahraga — cenderung menjadi hal yang biasa.

Namun, ini bukan berarti kita harus membatasi diri pada semua hal yang hambar dan biasa saja.

Baca juga: Susu Oat vs Susu Almond, Mana yang Lebih Sehat?

Bahkan, kita tidak perlu berhenti mengonsumsi makanan manis sama sekali.

Kuncinya adalah menemukan ide resep sehat yang dapat memenuhi selera kita sekaligus membantu tujuan pembakaran lemak dan pengontrol nafsu makan yang kita cari.

Bagi mereka yang menyukai makanan manis dan mencari alternatif sehat yang tidak akan membuat perut kelaparan, baked oat atau oatmeal panggang bisa menjadi cara yang manis dan lezat untuk menekan keinginan tersebut.

Manfaat baked oat

Ada banyak manfaat dari baked oat. Jadi, tidak mengherankan jika tren resep ini sempat menjadi viral di media sosial beberapa waktu yang lalu.

Baked oat juga dapat menjadi sarana yang bagus untuk menurunkan berat badan karena beberapa alasan.

• Oat adalah makanan berserat tinggi yang meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan