Memiliki minat yang beragam atau belajar keterampilan baru bisa membuat kita berbeda dari yang lain.
8. "Ngopi" dengan teman tanpa terpaku pada ponsel
Ajaklah teman untuk pergi ke kedai kopi dan bersantailah sambil berbincang tanpa terganggu oleh ponsel.
"Saya belakangan melakukan ini, dan rasanya menyenangkan," jelas Jaime.
Jika sulit menemukan teman yang bisa diajak hangout, pergilah sendiri ke kedai kopi dengan membawa buku, majalah, atau jurnal.
Sekadar keluar dari rumah dan mencium aroma kopi segar bisa memperbaiki suasana hati.
Apalagi, jika selama ini kita bekerja dari rumah dan hidup sendirian.
9. Menekuni kembali hobi yang sempat ditinggalkan
Fungsi musik sangat membantu dalam proses terapi anak berkebutuhan khusus."Saya belajar piano dalam waktu lama di masa kecil, namun berhenti ketika sekolah menengah," ujar Jaime.
"Baru-baru ini saya memutuskan untuk kembali mengerjakan hobi tersebut."
"Saya semakin menyadari betapa pentingnya memiliki hobi dan minat yang tidak selalu melibatkan teknologi. Bermain musik adalah cara bagus untuk menjadi kreatif tanpa merasa tertekan oleh tugas seperti yang saya rasakan di masa kecil," lanjutnya.
10. Berkebun atau merawat tanaman hias
Ilustrasi berkebun.Tanaman hias memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:
- Mengurangi tingkat stres
- Meningkatkan konsentrasi
- Mempercepat pemulihan dari sakit
- Meningkatkan produktivitas
- Meningkatkan kualitas udara di sekitar ruangan
Jika terkendala dengan ruang yang terbatas, cobalah menanam beberapa tanaman hias di dalam rumah.
11. Mandi
Ilustrasi mandi, urutan mandi yang benar menurut kesehatan. Membawa majalah atau buku saat mandi bisa terasa menyenangkan. Namun ingat, jangan membawa ponsel saat mandi. Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Terkini Lainnya
Terpopuler
