Memahami Illyngophobia atau Ketakutan pada Vertigo

Kedua kondisi ini dapat menimbulkan gejala yang serupa seperti:

• Pusing
• Gemetar
• Mual
• Muntah

Komplikasi illyngophobia

Banyak pekerjaan yang mengharuskan karyawan bekerja di ketinggian.

Namun, bagi mereka yang menderita illyngophobia parah, bekerja di dalam ruangan di gedung tinggi saja bisa menjadi mustahil.

Orang-orang seperti ini bahkan sulit untuk tinggal di apartemen atau bangunan bertingkat lain.

Jika mengalami illyngophobia, kemungkinan kita juga menderita vertigo sebagai gejala yang bisa membuat kecemasan semakin meningkat.

Bisa diobati

Seperti halnya fobia lain, illyngophobia juga membutuhkan perawatan jika sampai mengganggu kehidupan sehari-hari.

Salah satu jenis perawatan yang umum dan efektif untuk mengatasi illyngophobia dan fobia lainnya adalah terapi kognitif perilaku.

Dalam terapi ini, pasien akan diajarkan bagaimana mengubah pemikiran negatif tentang ketinggian menjadi pemikiran yang lebih positif.

Terapis juga akan membantu pasien untuk rileks dan menghadapi ketinggian secara bertahap melalui proses yang disebut desensitisasi sistematis.

Meskipun takut pada vertigo bisa membatasi kehidupan kita, dengan perawatan yang tepat, sebagian besar kasus illyngophobia dapat ditangani.

Baca juga: 5 Obat Alami untuk Redakan Gejala Vertigo