11 Tips dari Pakar Hubungan untuk Meredakan Rasa Sakit Diselingkuhi

Peningkatan asupan oksigen juga bisa membuat kita lebih berenergi.

Tetap sibuk

"Memastikan Anda sibuk akan memberikan tingkat kenyamanan dan menenangkan diri dalam hari-hari Anda", kata Martina.

Lakukan hal yang menyenangkan dan membuat kita bahagia namun jangan terlalu memaksakan diri.

Berkomunikasi

Jangan langsung menarik diri karena pasangan selingkuh.

Sebaliknya, jadikan ini momen untuk awal yang baru termasuk mencari pasangan atau kenalan berbeda.

Baca juga: 10 Tips Memulai Percakapan Tinder Tanpa Rasa Canggung

Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Setiap hubungan, dan setiap perpisahan, berbeda.

"Anda tidak memberi diri Anda kesempatan yang adil untuk fokus pada seberapa baik Anda melakukannya jika Anda berfokus pada apa yang dilakukan orang lain. Garis waktu setiap orang berbeda," urai Kate.

Baca juga: 9 Alasan Perempuan Bertahan dengan Pasangan yang Terbukti Selingkuh