Bukan Cuma Buat Masak, Ini Manfaat Minyak Alpukat untuk Kulit

KOMPAS.com - Buah alpukat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baik kita memakannya dengan roti panggang atau memasak dengan minyaknya, penggunaan alpukat tampaknya sangat luas.

Dan ternyata, minyak alpukat sama mengesankannya saat dioleskan secara topikal seperti saat kita memakannya.

Dilansir dari laman Byrdie, berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai minyak alpukat dan manfaatnya untuk kulit.

Apa itu minyak alpukat

Minyak alpukat berasal dari buah alpukat yang kaya akan serat, rendah gula, dan memiliki semua kofaktor multivitamin yang kita butuhkan (kalium, natrium, magnesium, vitamin A, C, dan K, asam folat, vitamin B6, serta niasin).

Minyak alpukat juga memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat dan konsentrasi lemak tak jenuh tunggal yang tinggi.

Selain itu, minyak alpukat bisa membantu kulit dengan berbagai cara. Dan karena alasan itu, kita bisa menemukannya dalam berbagai masker, krim, dan pelembap.

Ketika membeli minyak alpukat, ahli dermatologi dan pendiri 5th Avenue Aesthetics, Marie Hayag, MD, menekankan pentingnya untuk menemukan produk yang organik, tidak dimurnikan, dan cold-pressed.

"Hal ini akan memastikan konsumen bahwa mereka membeli minyak alpukat dalam bentuk yang paling murni, yang akan memberikan manfaat maksimal," kata Hayag.

Menurut dia, kita tidak hanya harus melihat bagaimana minyak alpukat diproses, tapi juga dari mana minyak alpukat diproses.