Sukses Turunkan Berat Badan 163 Kg, Lalu Muncul Masalah Kulit Berlebih

Prochaska mengaku, selama hidupnya dia memang selalu menjadi anak besar yang terus bertambah besar saat ia beranjak dewasa.

Dia menyalahkan makan berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif, mengingat bahwa dia secara teratur menghabiskan sekantong keripik dan bisa minum 12 kaleng soda dalam sehari.

Di restoran cepat saji, ia akan memesan lima burger keju sekaligus, dan bisa makan satu pizza utuh dengan sangat mudah.

Dia memperkirakan, sehari-hari mengonsumsi lebih dari 5.000 kalori.

Olahraga tidak mungkin dilakukan karena Prochaska selalu kehabisan napas untuk melakukan apa pun.

Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Menimbang Berat Badan?

"Saya merasa sangat buruk," kenang Prochaska lagi.

"Saya selalu menampilkan wajah bahagia karena itulah yang dilakukan banyak orang berbadan besar."

"Tapi saya adalah orang yang sangat kesepian. Saya tentu tidak ingin pergi ke mana-mana karena tidak ingin khawatir tentang tempat duduk, dan khawatir harus berjalan sangat jauh, atau apa yang harus dikenakan."

Jadi, dia tidak pernah berjalan di pantai atau menghadiri pesta biliar tanpa mengenakan baju. Bahkan, pergi ke kolam renang membuatnya merasa ngeri.

Putus cinta

Titik puncaknya terjadi ketika hubungan yang telah terjalin selama tujuh tahun berakhir.

"Saya tahu dia telah kehilangan rasa hormat kepada saya karena saya hanyalah orang yang sangat besar dan tidak melakukan apa pun."

"Dan saya tidak pergi ke mana pun dalam hidup yang harus saya tuju," kata Prochaska.

"Saya mencoba menyelamatkan hubungan itu. Tapi nyatanya, saya tidak menyelamatkan hubungan itu, tapi saya menyelamatkan diri saya sendiri."

Sukses menurunkan berat badan

DOKUMENTASI Cole Prochaska via TODAY Cole Prochaska sebelum dan sesudah perjalanan penurunan berat badannya.

Langkah pertamanya adalah mulai berjalan kaki - beberapa blok pada awalnya, lalu sedikit lebih jauh setiap hari.