3 Cara Mudah Membuat Krim Eksim Rumahan

KOMPAS.com - Eksim atau dermatitis atopik merupakan kondisi kulit kronis yang ditandai dengan peradangan, gatal, dan kemerahan yang seringkali muncul sebagai bercak kering dan gatal pada kulit yang bisa menjadi bengkak, pecah-pecah, hingga melepuh.

Akibatnya, penderitanya pun harus hati-hati dalam memilih sabun atau produk perawatan kulit lainnya, karena sabun atau skincare berbahan keras bisa memperparah kondisinya.

Untungnya, menghindari pemakaian sabun dan skincare berbahan keras itu bisa diatasi dengan membuat skincare sendiri dengan memanfaatkan beberapa bahan alami yang dikenal akan sifat melembapkan dan anti inflamasinya, seperti lidah buaya, minyak kelapa, dan shea butter.

Bahkan, bahan-bahan di atas juga dapat membantu menghidrasi kulit, meredakan rasa gatal, dan mempercepat pemulihan.

Selain itu dikutip dari Healthline, krim buatan untuk eksim juga dapat membantu kita menyesuaikan bahan-bahan yang diperlukan untuk kebutuhan kita dan menghindari potensi iritasi atau alergen yang mungkin ada dalam produk komersial.

Misalnya, studi yang diterbitkan di International Journal of Molecular Sciences menunjukkan bahwa shea butter yang berasal dari biji pohon shea (Vitellaria paradoxa), mengandung komponen bermanfaat seperti triterpen, tokoferol, fenol, dan sterol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Namun perlu diingat, jika kondisi tidak membaik segera, sebaiknya kita tetap menggunakan krim yang dijual bebas atau dengan resep dokter, yantg mengandung bahan seperti kortikosteroid atau imunomodulator untuk membantu mengurangi peradangan dan mengurangi gejala dengan lebih efektif.

Baca juga: Mengenal Eksim, dari Gejala hingga Cara Mencegahnya

Tips membuat krim buatan untuk eksim

Ada beberapa resep untuk membuat krim eksim buatan. Namun, perlu diingat bahwa kita perlu membersihkan kulit dengan cleanser berbahan lembut.

Berikut resepnya.

Krim oatmeal lembut

Oatmeal dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan dapat meringankan berbagai kondisi kulit, termasuk eksim.

Ini disebabkan karena oatmeal mengandung senyawa seperti beta-glukan yang dapat membantu meredakan peradangan, mengurangi rasa gatal, dan meredakan kulit kering dan teriritasi.

Untuk membuatnya, berikut bahan-bahannya:

• 43gr oatmeal untuk menghilangkan rasa gatal dan peradangan
• 59gr minyak kelapa untuk melembabkan, mengandung sifat anti-mikroba, dan melindungi kulit
• 2sdm madu untuk memiliki sifat antibakteri dan penyembuhan
• 10 tetes minyak esensial lavender untuk meredakan iritasi dan meningkatkan relaksasi (opsional)

Instruksi:

• Masukkan oatmeal, minyak kelapa, madu, dan minyak lavender ke dalam mangkuk dan aduk rata.
• Oleskan sedikit krim ke area yang terdampak di wajah dan pijat dengan lembut ke kulit.
• Biarkan krim selama beberapa menit agar bahan meresap ke dalam kulit.
• Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan lembut.
• Simpan sisa krim dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan kering.

Baca juga: Madu hingga Lidah Buaya, 5 Obat Gatal Alami untuk Eksim

Balm eksim lidah buaya-minyak zaitun

Lidah buaya memiliki efek anti inflamasi, mengurangi kemerahan dan gatal, sekaligus memberikan sensasi dingin, sementara minyak zaitun adalah pelembab alami yang dapat menghidrasi kulit dan meningkatkan fungsi pelindungnya.

Selain itu, minyak zaitun juga mengandung antioksidan dan asam lemak yang dapat menutrisi dan menenangkan kulit kering dan gatal.

Sebuah studi selama 6 minggu yang diterbitkan di Journal of Pharmacopuncture pada tahun 2020 yang membandingkan keefektifan Olivederma (kombinasi lidah buaya dan minyak zaitun murni) dan betametason (obat kortikosteroid) pun menunjukkan bahwa Olivederma meredakan gejala eksim lebih baik dari betametason.

Bahan-bahan:

• 1/4 cangkir gel lidah buaya untuk menenangkan dan melembapkan kulit
• 2sdm minyak zaitun untuk melembabkan dan memberi nutrisi
• 1sdm cocoa butter untuk menghidrasi dan melembutkan
• 10 tetes minyak rosehip untuk menenangkan dan mengurangi peradangan (opsional)

Instruksi:

• Lelehkan cocoa butter dalam mengkuk tahan panas yang diletakkan di atas panci berisi air mendidih.
• Setelah cacao butter meleleh, tambahkan minyak zaitun ke dalam campuran dan aduk rata.
• Angkat campuran dari api dan biarkan agak dingin.
• Tambahkan gel lidah buaya ke dalam campuran dan aduk hingga tercampur rata.
• Jika ingin, tambahkan minyak rosehip untuk menenangkan.
• Pindahkan campuran ke dalam wadah bersih dan kedap udara, lalu biarkan hingga benar-benar dingin.
• Setelah dingin, krim siap digunakan.

Baca juga: 4 Pengobatan Eksim yang Bisa Dilakukan di Rumah, Apa Saja?

Baby butter balm

Untuk mengobati kulit bayi penderita eksim yang sensitif, pastikan untuk menggunakan bahan yang lembut dan aman lalu lakukan patch test atau menguji krim pada sedikit area di kulit sebelum mengoleskannya ke area yang terdampak.

Berikut resep sederhana krim eksim buatan sendiri untuk bayi:

Bahan-bahan:

• 1/4 cangkir shea butter unruk melembabkan dan menenangkan kulit kering dan gatal
• 2sdm minyak kelapa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba
• 1sdt bubuk oatmeal untuk menghilangkan rasa gatal dan peradangan

Instruksi:

• Lelehkan shea butter dan minyak kelapa dalam mangkuk tahan panas menggunakan double boiler atau microwave.
• Setelah meleleh, biarkan campuran mendingin selama beberapa menit.
• Tambahkan oatmeal bubuk ke dalam campuran leleh dan aduk rata.
• Pindahkan campuran ke wadah bersih kedap udara dan biarkan mengeras pada suhu kamar.

Lebih lanjut, ingatlah untuk berhati-hati saat menggunakan minyak esensial untuk kulit atau eksim. Pasalnya, minyak esensial dengan konsentrasi tinggi dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Jadi, selalu encerkan minyak esensial sebelum digunakan, lalu lakukan patch test dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki masalah tertentu.

Pengobatan eksim rumahan lainnya

Selain dengan membuat krim rumahan sendiri, sebenarnya eksim bisa diredakan dengan beberapa pengobatan sederhana. Seperti berikut ini.

• Mengoleskan pelembap lembut secara teratur untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
• Gunakan sabun yang lembut dan bebas wewangian atau cari yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif.
• Gunakan kompres dingin ke area yang gatal untuk menenangkan kulit dan mengurangi rasa gatal.
• Berendam dalam air hangat yang dicampurkan dengan bubuk oatmeal selama sekitar 10–15 menit lalu tepuk-tepuk kulit dengan lembut dan oleskan pelembap untuk mengunci kelembapan setelahnya.

Baca juga: 4 Bahan Skincare yang Bisa Meredakan Gejala Eksim