8 Cara Tingkatkan Kolesterol "Baik", Menurut Para Ahli

Manfaat meningkatkan kolesterol HDL

HDL membawa kelebihan kolesterol dalam darah kembali ke hati, di mana kolesterol akan dipecah dan dikeluarkan dari tubuh.

Namun, para ilmuwan masih belum yakin apakah meningkatkan HDL saja (dan tidak juga menurunkan LDL) dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

"Kami belum dapat menunjukkan peningkatan HDL secara pasti berkorelasi dengan hasil kesehatan yang baik," kata Mohanty.

"Hal yang sebaliknya terjadi pada kolesterol jahat. Jika kita mengurangi kolesterol jahat, maka hal-hal yang baik akan terjadi, atau hasil yang buruk akan berkurang. Namun dengan HDL, hal ini lebih sulit untuk dibuktikan," terangnya.

Beberapa penelitian pun menemukan, peningkatan HDL mungkin tidak membuat perbedaan dalam risiko penyakit jantung.

Baca juga: Memahami Beda Kolesterol LDL dan HDL

Dan orang-orang yang secara genetik memiliki kadar HDL yang lebih tinggi belum tentu memiliki lebih sedikit penyakit jantung dibandingkan mereka yang memiliki kadar HDL yang lebih rendah secara alami.

Selain itu, mengonsumsi obat untuk meningkatkan HDL juga belum tentu mengurangi risiko serangan jantung.

"Ada banyak sekali terapi peningkatan HDL yang telah diujicobakan — mulai dari nutrisi, protein yang dimodifikasi secara genetik, hingga infus HDL — dan tidak ada satu pun yang benar-benar berhasil," ungkap Mohanty.

"Salah satu alasannya adalah karena HDL lebih kompleks daripada sekadar molekul baik-buruk," ujar dia.