Lakukan, 7 Kebiasaan Harian yang Bisa Mengubah Hidupmu

4. Mengungkapkan rasa syukur

Rasa syukur adalah pengubah yang luar biasa. Ini mungkin terdengar seperti konsep yang sederhana, tetapi dampaknya sangat besar.

"Saya ingat saat-saat ketika semuanya terasa kelabu. Saya tidak bahagia, tidak puas, dan saya tidak dapat menentukan alasannya."

"Hidup saya adalah perjuangan yang terus-menerus, dan saya telah kehilangan pandangan tentang apa yang berjalan dengan baik," kata Fey.

"Suatu hari ketika saya sedang menelusuri Instagram, saya menonton sebuah video dari seorang pelatih manifestasi tentang pentingnya mempraktikkan rasa syukur," kenang dia.

Namun bukan seperti yang dipikirkan banyak orang. Alih-alih menuliskan tiga hal yang disyukuri untuk hari ini, Fey menyarankan untuk menuliskan tiga hal yang disyukuri untuk hari esok -seolah-olah hal itu sudah terjadi.

"Hidup saya tidak berubah dalam semalam. Namun, habit ini jelas mengubah cara pandang saya."

"Saya mulai berpikir tentang apa yang saya inginkan dari setiap hari, dan kemudian dengan mengingat hal itu, saya mulai mengejarnya, bahkan di tingkat bawah sadar," kata dia. 

Dan tak lama kemudian, dengan rasa syukur dan tindakan yang konsisten, hidup Fey dirasa mulai terlihat sangat mirip dengan apa yang dibayangkannya. 

Baca juga: Berlatih Bersyukur demi Kualitas Hidup yang Lebih Baik

5.Tetap teratur

Kebiasaan berikutnya sangat diremehkan, tetapi jika kamu benar-benar ingin mengubah hidup, habit yang satu ini sangat penting.

"Mari kita mulai dari yang paling dasar: menjaga rumah tetap rapi. Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus menjadi Marie Kondo, atau membuat rumah terlihat seperti pajangan di IKEA."

"Tapi jagalah agar tetap terorganisasi, sehingga kamu dapat menemukan semuanya dengan mudah."

"Hal ini akan membantu kita, karena kita tidak akan membuang-buang waktu untuk mencari semuanya," sambung dia.

Selain itu, ketika lingkungan terorganisasi dengan baik, hal ini dapat membantu kita merasa lebih terorganisasi secara psikologis.

"Setidaknya, itulah yang saya temukan," sebut Fey.

Selanjutnya, yang tidak kalah pentingnya adalah tetap terorganisasi dalam hidup.

Ada banyak cara untuk melakukan hal ini: beberapa orang suka menggunakan agenda kertas, atau yang lain menggunakan aplikasi kalender di ponsel.

"Saya bahkan mengenal seseorang yang menyimpan segala sesuatu di kepalanya. Terserah kamu- selama kamu bisa tetap ingat akan janji, tenggat waktu, dan komitmen," ujar Fey. 

Baca juga: Wanita Tak Perlu Kompromi soal Tujuan Hidup demi Seorang Pria