Kafein dalam Darah Pengaruhi Lemak Tubuh dan Risiko Diabetes

Lalu, penelitian baru ini menambahkan lebih banyak detail pada apa yang kita ketahui tentang efek kopi terhadap tubuh.

Baca juga: Efek Kafein Picu Belanja Impulsif dan Bikin Boros

Penting juga untuk diingat, efek kafein pada tubuh tidak semuanya positif, yang berarti kita harus berhati-hati saat menimbang manfaatnya.

Namun, penelitian terbaru ini merupakan langkah penting dalam menilai berapa banyak kafein yang ideal.

"Uji coba kecil dalam jangka pendek menunjukkan, asupan kafein dapat menurunkan berat badan dan massa lemak, namun efek jangka panjang dari asupan kafein belum diketahui," kata para peneliti.

Tim peneliti berpikir, hubungan yang ditunjukkan di sini mungkin disebabkan oleh cara kafein meningkatkan thermogenesis (produksi panas) dan oksidasi lemak (mengubah lemak menjadi energi) di dalam tubuh.

Baca juga: Berbahaya, Dampak Asupan Kafein bagi Anak

Keduanya berperan penting dalam metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi sebab dan akibatnya.

Meskipun penelitian ini melibatkan sampel yang besar, pengacakan Mendeley tidaklah sempurna.

Masih ada kemungkinan terdapat faktor lain yang berperan yang tidak diperhitungkan dalam penelitian ini.

"Mengingat asupan kafein yang luas di seluruh dunia, bahkan efek metaboliknya yang kecil pun dapat memiliki implikasi kesehatan yang penting," tulis para peneliti, dalam hasil riset yang dipublikasikan di BMJ Medicine ini.